Praghas cuiríní dubha reoite in aghaidh an kg

Tá próitéin shaibhir agus carbaihiodráití sa chur cuiríní dubha. San iomlán carbaihiodráití, is ionann glúcós agus 43%, agus is ionann fruchtós agus 57%. Is féidir le glúcós fuinneamh a sholáthar go díreach don chorp. Ní hamháin gur féidir le fruchtós fuinneamh a athshlánú, ach cuireann sé cosc ​​ar thomhaltas próitéine sa chorp freisin. Is lí nádúrtha intuaslagtha in uisce é lí an-chuimilte a chuireann cosc ​​ar théachtadh pláitíní de bharr collagen, aigéad arachidonic, adrenaline, triphosphate adenosine, etc.