An féidir liom úll a ithe san oíche?

Is féidir leat úlla a ithe san oíche. Tá úlla saibhir i réimse na vitimíní agus na mianraí, ar féidir leo forlíontaí cothaitheacha a bhaint amach agus is furasta iad a díolama. Is féidir le ró-aigéad boilg a bheith mar thoradh ar ithe iomarca agus míchompord boilg a chur faoi deara.