Cá mhéad manga is féidir liom a ithe in aghaidh an lae?
Nov 04, 2019
Ba chóir duit mango 100g a ithe in aghaidh an lae, toisc go bhfuil vitimíní, cailciam, fosfar, potaisiam agus mianraí eile mango saibhir i mango, carotene, siúcra agus araile. Tá ithe mango go maith chun radharc na súl a chosaint. Ach gan a bheith ag ithe an iomarca, ar shlí eile beidh an craiceann buí agus beidh sé ina chúis le damáiste do na duáin.
