Cé mhéad sinséar ba chóir dom a ghlacadh gach lá?

Tá ginger saibhir i gcothaithigh. Is maith an rud é ginger a ithe. Ba chóir duit 100g de shinséar a ithe gach lá, ach is fearr gan an méid seo a shárú. Toisc nach bhfuil sé éasca ginger a dhíleá, d'fhéadfadh ualach iomarcach a bheith ar an mbolg, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le mí-dhíleá.