An bhfuil cnó capaill maith duit?

Tá Chestnut saibhir i mianraí mar aigéid shailleacha neamhsháithithe, cailciam agus iarann, agus vitimíní B. Bíonn éifeacht choisctheach mhaith ag na cothaithigh seo ar ghalair ar nós Hipirtheannas, galar corónach croí, arteriosclerosis agus osteoporosis. Tá ról tábhachtach ag Vitimín C i gcorp an duine. Chomh maith le sepsis a chosc, cuireann sé ionsú cailciam chun cinn freisin. Dá bhrí sin, is féidir le níos mó castáin a ithe galair chardashoithíoch agus cerebro-soithíocha a chosc.