An féidir leat spionáiste reoite a fhiuchadh?

Féadann tú an spionáiste, an leá agus an spionáiste a fhiuchadh ag teocht an tseomra sula gcócarálann tú an spionáiste reoite. is féidir le cailciam, fosfar agus méid áirithe iarainn, vitimín E agus comhábhair thairbheacha eile, cothaithigh éagsúla a sholáthar i gcorp an duine;