Cé mhéad úll ar chóir duit a ithe in aghaidh an lae?

Is féidir le Apple a lán cothaitheach a chur leis an gcorp. Tá go leor próitéine, vitimíní, peictin, fínéagar leann úll úll agus mar sin de ag Apple. Tá sé go maith don chorp daonna. Is féidir le húlla a ithe cabhrú le díleá, ach is féidir leis an gcéim a laghdú freisin. Tá go leor peictin i Apple freisin, a bhfuil feidhm chosmaideach aige. Is féidir leis feabhas a chur ar chraiceann buí agus dorcha. Tá Apple go maith don chorp. Ith úlla gach lá. Níl aon teorainn leis an uimhir, ach ní mholtar an iomarca a ithe, 2 úll in aghaidh an lae más féidir.