Conas Edamame Shelled a chócaráil ó Reoite?

Apr 09, 2025

Conas cócaireacht a dhéanamh ar edamame reoite?

Xmsd
Leideanna eolais talmhaíochta curtha in eagar duit.

Tá luach cothaithe iontach ag Edamame, mar sin conas a dhéanaimid bia edamame de ghnáth?
Molaim roinnt modhanna, féach cén ceann is maith leat?

Céimeanna:

Tabhair pota d'uisce saillte chun boil.

Cuir edamame reoite leis (ní gá duit leá).

Cook do3–5 nóiméadgo dtí go mbeidh sé tairisceana ach daingean.

Drain agus toss le salann, anlann soy, nó do rogha séasúrach.

Céimeanna:

Líon pota le 1-2 orlach d'uisce; Cuir ciseán galtán taobh istigh.

Tabhair uisce go suanbhruith, cuir Edamame leis an gciseán.

Clúdach agus gaile do4–6 nóiméad.

Séasúr go héadrom le salann mara nó ola sesame.

Céimeanna:

Cuir edamame i mias micreathonn-shábháilte le huisce 1-2 tbsp.

Clúdaigh le clúdach lid nó le cumhdach plaisteach.

MICREATHONNACH ar ard do2–3 nóiméad, ag corraíl leathbhealach.

Draein agus séasúr (m.sh., púdar gairleoige, calóga chili).

Céimeanna:

Teas ola i scilléad thar mheán -teas.

Cuir edamame reoite agus sauté le haghaidh5–7 nóiméad, ag corraíl go minic.

Cuir gairleog mhionaithe, ginger, nó anlann soy le blas.

Cócaráil go dtí go dtéitear tríd agus beagán órga.

Céimeanna:

Réamhthéamh oigheann go 400 céim F (200 céim).

Toss reoite edamame le hola olóige, salann, agus spíosraí (paprika, cumin, etc.).

Scaipthe ar bhileog bácála; rósta do15–20 nóiméad, ag croitheadh an uile uair amháin.

Lig fuarú beagán sula bhfreastalaíonn tú.