An bhfuil sé dona mango a ithe san oíche?

Is dona leat é mango a ithe san oíche. Tá Mango saibhir i vitimíní. Is féidir le mango a ithe go rialta cuidiú le cosc a chur ar ardbhrú fola agus ar arteriosclerosis agus ailse a chosc. Ach is fearr gan mango a ithe san oíche. Tá go leor siúcra i bhfocógaí, agus d'fhéadfadh sé go n-itheann mangoes san oíche siúcra a dhíleá in am agus ina chúis le meáchan a fháil. buinneach a chur faoi deara.