liosta fíricí cothaithe mug bean sprout

liosta fíricí cothaithe mug bean sprout

Is é ainm Sínise an bhia ná Mung Bean sprout
Catagóir bia Glasraí agus táirgí inite 100.0%
Foinse Liosta Comhábhar Bia 2009 Origin China
Ábhar cothaitheach (ábhar i 100 gram de bhia inite)
Fuinneamh (kJ) 81 Próitéin (g) 2.1
Saill (g) {{0}}.1 Aigéid shailleacha sháithithe (g) 0.0
Aigéid thras-sailleacha (g) Aigéid shailleacha mhona-neamhsháithithe (g) {{0}}.
Aigéid shailleacha il-neamhsháithithe (g) {{0}}.0 Colaistéaról (mg) -
Carbaihiodráití (g) 2.9 Siúcra (g)
Lachtós (g) Snáithín chothaithe (g)
Snáithín cothaithe intuaslagtha (g) Snáithín cothaithe dothuaslagtha (g) 0.8
Sóidiam (mg) 4 Vitimín A (coibhéis micreagram retinol) 3
Vitimín D(micreagraim) Vitimín E(mg alfa-tócaifearóil) 0.19
Vitimín K(micreagraim) Vitimín B1 (thiamine) (mg) 0.05
Vitimín B2 (ribeaflaivin) (mg) 0.06 Vitimín B6(mg)
Vitimín B12(micreagraim) Vitimín C (aigéad ascorbic) (mg) 6.0
Niacin (nicotinamide) (mg) 0.50 aigéad fólach (micreagraim aigéad fólach)
Aigéad pantothenic (mg) biotin (microg)
Choilín (mg) Fosfar (mg) 37
Potaisiam (mg) 68 maignéisiam (mg)18
Cailciam (mg) 9 Iarann ​​(mg) 0.6
Sinc (mg) 0.35 iaidín (microg)
Seiléiniam (µg) {{0}}.5 Copar (mg) 0.10
Fluairín (mg) Mangainéis (mg) 0.10
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) béite-carotene (microg)
Aigéid shailleacha (iomlán) (g) Fuinseog (g)
Uisce (g) Fuinneamh (kcal) 19