Treoir deiridh ar sméara dubha reoite: XMSD

Cén fáth a gcoinním i gcónaí sméara dubha reoite i mo reoiteoir (agus ba chóir duit freisin!)

Dia duit ann! Mar dhuine a d'oibrigh sa tionscal bia reoite le breis agus deich mbliana anuas, lig dom a rá leat: Tá sméara dubha reoite aCluiche - Changer. Ní hamháin gur comhábhar cúltaca iad - Tá siad in aghaidh na bliana - crógach cistine bhabhta.

Is dócha gur thug tú faoi deara iad ag teacht suas i ngach áit le déanaí: i gcaoineoga beoga, Instagram - milseoga fiúntacha, agus fiú anlainn blasta ag bialanna trendy. Ach seo an méid nach dtuigeann formhór na ndaoine glais a reo ina gcothaithigh (cosúil le vitimín C agus frithocsaídeoirí) níos fearr ná caora úra a shuíonn ar sheilfeanna ar feadh laethanta.

Cad a dhéanann iad chomh solúbtha sin? Tá siadan t -am ar fadI séasúr, praiseach - saor in aisce (gan aon ghéaga ná giotán mushy!), Agus réidh le húsáid díreach ón mála. Caithim iad i min choirce le haghaidh uasghrádú bricfeasta tapaidh, déan iad a chumasc i bpost - ag cleachtadh, nó iad a shuaitheadh ​​i iógart le haghaidh milseog 2 - nóiméad. Pro tip: leá beagán le haghaidh bácála- coinníonn siad a gcruth níos fearr ná na cinn úra!

An chéad uair eile a bheidh tú ag an siopa, faigh mála. Tabharfaidh do chuid féin amach anseo (agus do oidis) buíochas duit!

PS Cuardaigh brandaí a reoitear {- ag reo ag an mbuaicphointe an rún go blas trom.

Cén fáth go bhfuil sméara dubha reoite ag dul i léig úr (spoiler: tá sé ar fad faoi chothú!)

Hey! Tá mé ag fáil torthaí reoite do phríomhchócaire agus do bhrandaí bia ar feadh 12 bliain, agus seo mo ghlacadh:sméara dubha reoiteníl siad ach áisiúil - tá siadtithe cumhachta cothaithe. Déanaimis bust an miotas "úr i gcónaí" i gcónaí!

Pacáistí sméara dubha frithocsaídeoirí (Dia duit, anthocyanins!), Vitimín C, agus snáithín. Ach seo an kicker: caomhnaíonn reo na cothaithigh seoníos móná caora úra, a chailleann luach le linn loingseoireachta agus stórála. Chonaic mé tástálacha saotharlainne - Is minic a choinníonn cinn reoite 20-30% níos mó vitimín C tar éis 7 lá i gcomparáid le úr!

Sméara dubha úr? Tá siad íogair. Faoi Lá 3 i do chuisneoir, tá siad múnlaithe nó mushy. Caora reoite? Fanann siad cothaitheach - dlúth domí. Chomh maith leis sin, stopann reo miondealú ar einsím, ag glasáil sa bhlas trom sin agus sa phunch antioxidant.

Mo Go - le hack?Coinnigh sméar dubh reoitePacáistí le haghaidh caoineoga gasta (gan prep!) ​​Nó meascadh isteach i min choirce - leá siad i nóiméid agus béilí á gcoinneáil sláintiúil. Pro tip: Seiceáil lipéid le haghaidh "flash {- reoite" chun a chinntiú go mbeidh an buaic -chothú=Max cothaithe.

Iontaobhas dom, ní bheidh a fhios ag do chorp (agus do bhlasanna blas) an difríocht - ach amháin go bhfuil tú ag fáila thuilleadhMaitheas!

Sneaiceanna sméar dubh reoite díchódaithe: ó bharraí geek go picks orgánacha

Hey Lovers Snack! Tar éis 12 bliana ag crafting táirgí reoite, doirtfidh mé an tae ar an gceann is teo inniuBarra geek fab sméar dubh reoiteTreochtaí agus roghanna orgánacha cliste.

An feiniméan "Fab Geek Bar"

Pictiúr é seo: toirtín - sméara dubha milis a chumasc le iógart na Gréige uachtair, iad go léir fillte i mblaosc coirce crunchy. Sin é anfab sméar dubh reoiteBharra mo fhoireann a chabhraigh le forbairt! Baineann na barraí seo úsáid as fíorthorthaí (gan aon síoróipí!) Agus pacáil 5g de phróitéin - foirfe do bhoscaí lóin nó do mharatóin chearrbhachais. Pro tip: MICREATHONNACH ar feadh 8 soicind chun beagán a mhaolú cosúil le crisp caora te!

Cén fáth a bhfuil cúrsaí orgánacha

Sméara dubha reoite orgánachaNí lipéad amháin iad. Chun deimhniú orgánach USDA a thuilleamh, ní mór d'fheirmeacha lotnaidicídí sintéiseacha a sheachaint do 3+ bliain. An toradh? Caora le suas le 40% níos airde frithocsaídeoirí (cruthaíonn staidéir é!) Agus gan aon aftertaste ceimiceach. Molaim i gcónaí orgánach do chaimiléirí - a mblas dian.

Mo riail #1:Cibé an bhfaigheann tú barra geek nó caora plain, seiceáil le haghaidh "flash - reoite" agus deimhnithe. Ba chóir do do chuid sneaiceanna do spraoi a bhreoslú, gan tú a mheá síos!

Siopadóireacht Chliste: Cá háit a Scóráil na sméara dubha reoite is fearr

Mar pro bia reoite a rinne idirbheartaíocht le soláthraithe ar feadh na mblianta, is é seo mo bhileog cheat chun ceannach mar shaoiste:

Blackberries costco reoite 101

AnCostco sméara dubha reoiteIs é 4 {- mála punt ($ 2.49/lb!) Is é mo chuid - do chaiféanna nó do theaghlaigh mhóra. Sábhálann baill 30% vs siopaí grósaera, agus fanann an pouch in-athraithe saor ó sioc. Bónas: Ciallaíonn a dteicneolaíocht IQF (reoite tapaidh) aon chnapáin - faigh dornán, athdhéanamh, athuair.

Buaiteacht Bhuiséad Aldi

Sméara dubha reoite, AldiSiopadóirí, lúcháir! Cosnaíonn a mála 12 - oz 20% níos lú ná na brandaí náisiúnta. Tá blas déanta agam ar lipéid phréimhe a "rogha séasúir". Foirfe le haghaidh trialacha smoothie seachtainiúla nó trialacha bácála.

Hacks ceannaigh bulc xmsd

Gásméara dubha reoite ar an mórchóirDsw Ordú cásanna 10-lb+ (dáileoirí seirbhíse bia marXmsd). Stóráil i gcoimeádáin aerdhíonacha chun cosc ​​a chur ar dhó reoiteoir. Leá leid: Le haghaidh bácála, scaipthe caora reoite ar pháipéar pár - beidh siad dírithe go cothrom gan dul isteach i subh.

Pro Bog:XMSD le haghaidh cainníochta, Aldi le haghaidh inacmhainneachta, mórchóir do riachtanais Biz. Seiceáil i gcónaí dátaí reo (uasmhéid 6 mhí le haghaidh buaic -bhlas).

Hacks Blackberries Reoite: 3 bhealach a n -úsáideann mé iad go laethúil (níl aon leá ag teastáil!)

Admháil: I mo 10 mbliana ag forbairt oidis bia reoite, tá mégo deoBlackberries leáite ar dtús. Seo an chaoi a n -úsáideann mé iad díreach ón reoiteoir:

Smoothie MVP

Cumaisc sméara dubha reoite le iógart Gréige + spionáiste - Tagann a n -uigeacht oighreata in áit na gciúbanna oighir! Le haghaidh babhlaí, cuisle go hachomair chun giotán shmutánach a choinneáil.Pro tip:Cuir 1 chp le zest líomóide le blasanna a dhéanamh pop.

Cluiche bácála - Changer

Caitheann sécaora reoiteI bplúr sula bhfilleann tú isteach i fuidrimh muffin - stopann sé fuiliú datha! Maidir le mionra, cisigh iad reoite thar custard (bácáil siad go breá juicy). Criosáin? Measc le coirce agus tú fós reoite chun sogginess a chosc.

Anlainn 5 nóiméad

Suanbhruith sméara dubha reoite le síolta mil agus chia le haghaidh subh láithreach (10 nóiméad!). Nó blitz le balsamic le haghaidh anlann stéig - chuir na caora fuar tiús air agus iad ag leá.

Cén fáth a n -oibríonn sé seo:Briseann reo ballaí cille, ag déanamh iada thuilleadhFlavorful ná úr i miasa cócaráilte. Plus, gan praiseach mushy!