Cad iad fo-iarsmaí an arbhair?
May 28, 2019
Cé go bhfuil luach cothaithe ard ag an arbhar, ní féidir é a ithe ach ar feadh i bhfad. Déanfaidh daoine a itheann arbhar ar feadh tamaill fhada easnamh vitimín PP a fhorbairt, rud a d'fhéadfadh craiceann garbh agus hipirratóis a bheith mar thoradh air.
Tá indestibility an arbhair chéirigh 20% níos airde ná an gnáth-arbhar. Dá bhrí sin, is féidir le daoine a bhfuil díleá lag orthu an t-arbhar seo a ithe. Mar sin féin, tá an arbhar cothaithe go maith agus níl sé oiriúnach do gach duine, amhail diaibéiteas, mar tá siúcrós agus glúcós san arbhar freisin, rud a d'fhéadfadh siúcra fola ardaithe a bheith mar thoradh air.
