Cathain nach bhfuil sé maith bananaí a ithe?

Gcéad dul síos, ní féidir leat a ithe ar bholg folamh. Níl beagnach aon bhia le haghaidh díleá sa bholg. Má itheann tú bananaí, cuirfidh sé dlús le gluaiseacht an bholg, cuirfidh sé scaipeadh fola chun cinn, méadóidh sé an t-ualach croí, agus tiocfaidh sé go héasca ar infarction miócairdiach. Tá níos mó maignéisiam ann i mbananaí. Má itheann tú bananaí ar bholg folamh méadóidh sé go tobann an maignéisiam i gcorp an duine agus scriosfaidh sé an t-iarmhéid de mhaignéisiam agus de chailciam i bhfuil an duine, a bhfuil éifeacht chardashoithíoch aige.

Ag an am céanna, tá ábhar potaisiam bananaí an-saibhir freisin. Nuair a bheidh tú ag ithe ar bholg fholamh, beidh an t-ábhar potaisiam san fhuil níos airde ná an gnáth-chomhchruinniú, agus beidh mothúcháin soiléire numbness, pairilis muscle, agus codlatacht.