Treoir maidir le Bianna Reoite

1. Féach ar an dáta táirgeachta

An níos déanaí an dáta táirgeachta, an níos úire a bheidh sé agus an níos faide is féidir leat é a choinneáil sa bhaile. Uaireanta déan dearmad ithe, freisin nach bhfuil chomh tapa sin.

2. Féach ar an seilfré

Ní rud maith é seilfré fada ach an oiread. Feiceann gnáthdhaoine go bhfuil an seilfré 12 mí nó 24 mí de bhia, an-sásta ar fad, gur féidir leo féachaint ar a leithéid de thréimhse fhada, ná bíodh imní ar' ciallaíonn droch-eolas, áfach, ar an seilfré níos faide, go mbeidh an caillteanas cothaithigh bia níos mó, agus b’fhéidir níos mó leasaithigh breise, nó salann, siúcra, chun bia a mhilleadh. Mar sin nuair a cheannaíonn tú le seilfré níos giorra, faigheann tú luach cothaithe níos airde.

Is gnách go mbíonn ardriachtanais ag bia reoite maidir le caomhnú, mar sin is é an rud is tábhachtaí ná dáta táirgeachta agus seilfré an bhia a sheiceáil, seiceáil an bhfuil an bia imithe in éag, seiceáil an bhfuil an dáta táirgeachta inléite, agus é a fhliuchadh féachaint an bhfuil sé scriosfar é.

3. Ceannaigh pacáistiú neamhspleách

Tá pacáistiú ar leithligh níos sláinteachais agus níos sábháilte. Níl a fhios ag Bulk an bealach, nuair a itheann sé an fhadhb, ní féidir leis an fhoinse a aimsiú freisin. Tá sláinte agus sábháilteacht an-dona.

4. Féach ar liosta na gcomhábhar

An níos mó earraí ar an liosta comhábhar, is mó breiseáin bia a chuirtear leis. Más mian leat níos lú breiseán bia a ithe, is féidir leat comhábhair a cheannach le níos lú earraí ar liosta na gcomhábhar. Anseo, is iad na trí chomhábhar is fearr na comhábhair is tábhachtaí sa phacáiste seo.

5. Féach ar an liosta fíricí cothaithe

Táirgeann roinnt fiontar mór táirgí branda, tá liosta fíricí cothaithe acu. Má fhéachann tú ar an dá fhocal" fuinneamh", is airde an fuinneamh, is mó saille atá ann, nó an níos mó siúcra atá ann, mar sin bíonn blas blasta air. Maidir le rialú meáchain, áfach, is fearr fuinneamh íseal ná fuinneamh ard. Is gnách gur kilojoules an t-aonad fuinnimh seo, mar sin is ionann aon kilocalorie agus 4. 184 kilojoules.