An féidir liom boilg folamh mango a ithe?

Is féidir leat mango boilg folamh a ithe, is toradh trópaiceach é Mango. Tá Mango saibhir i gcothaithigh. Tá siúcra, próitéin agus amhshnáithín i dtorthaí Mango. Tá vitimín ard i Mango A. Níl an cion vitimín C i mango íseal. Is iad na mianraí, na próitéiní, na saillte, na siúcraí, etc., na príomhchothaithigh atá ag mangoes, a fhéadfaidh cur leis na cothaithigh atá de dhíth ar an gcorp daonna.