Sochair Chothaithe agus Conas sicíní a ithe

Chomh luath leis na 1970idí agus na 1980idí, ghlac an Eoraip leo mar aiste bia laethúil agus liostaigh siad iad mar phríomhbhia forlíontach d'othair diaibéitis. Eat é Is iad na buntáistí a bhaineann le forlíonadh cailciam, saibhir i Vc, Vb, próitéin, amhshnáithín, seiléiniam, cróimiam, etc. Tá éifeacht "meixi" gráin iomlán aige i measc gráin iomlána. Go háirithe oiriúnach do dhaoine le diaibéiteas, hyperlipidemia, agus meáchain caillteanas.
Ina theannta sin, fuair taighde leighis nua-aimseartha freisin go bhfuil suthanna germinated síolta chickpea saibhir i gcomhábhair ghníomhacha cosúil le isoflavóin, sprouts chickpea A, B, agus C, agus snáithín cothaithe, ar féidir leo eisfhearadh táirgí deiridh colaistéaról a mhéadú sa duine. comhlacht agus is féidir leis leibhéil arda colaistéaról a laghdú. Is féidir le siúcra fola, Hipirtheannas, hyperlipidemia, agus ábhar lipid fíocháin ae, agus constipation a chosc agus a chóireáil.

 

 

Cén fáth a dtugtar "pónairí fad saoil" ar chickpeas
Tá réigiún Hotan i Xinjiang, mo thír, aitheanta go hidirnáisiúnta mar cheann de na ceithre réigiún fad saoil ar domhan. Tar éis taighde eolaíoch ag Eagraíocht Sláinte na Náisiún Aontaithe, fuarthas amach toisc go bhfuil a gcuid bia stáplacha, rís lámhdhéanta, measctha le chickpeas, is iad na chickpeas a bhfuil ról lárnach acu maidir leis an aiste bia a chothromú, agus iad a choinneáil ar shiúl ó diaibéiteas agus an. galar "trí highs".
Ina theannta sin, tá torthúlacht na ndaoine áitiúla an-láidir freisin. Is féidir le fir áitiúla fós leanaí a bheith acu ina 70í agus 80í. Tá sé seo bainteach leis an bhfíric go bhfuil ábhar láidir fuinnimh ag chickpeas a fhástar i dtimpeallachtaí speisialta agus is féidir leo fuinneamh muscle an duine a athlánú go hiomlán. Dá bhrí sin, tugtar "pónairí fad saoil" ar chickpeas freisin go háitiúil!

 

Sicíní agus áilleacht
Tá chickpeas thar a bheith cothaitheach. Tá tionchar mór ag isoflavóin chickpea ar shláinte na mban. Is fítea-estrogens gníomhacha iad. Is féidir leo moill a chur ar aosú cealla na mban agus an craiceann a choinneáil leaisteach. Is féidir leo an craiceann a chothú, breasts a mhéadú, agus cailliúint cnámh a laghdú. , foirmiú cnámh a chur chun cinn, lipidí fola a ísliú, comharthaí siondróm menopausal baineann a mhaolú, etc. Is féidir le isoflavóin Chickpea cosc ​​​​a chur ar iomadú cealla ailse agus bás cealla ailse a chur chun cinn. Tá sé an-éifeachtach chun ailsí hormónacha a chosc agus a chóireáil (amhail ailse chíche agus ailse próstatach). Féadann sé leibhéil hormóin a chothromú, ionas gur lú an seans go bhfulaingíonn tomhaltóirí míchompord premenstrual agus fadhbanna a bhaineann le hormóin (cosúil le cysts ovarian). Tá chickpeas saibhir i tryptophan, a tháirgeann serotonin, substaint a chuidíonn le daoine mothúcháin dearfacha a tháirgeadh. Tá sé seo freisin cad a thugann daoine go minic "pónairí sásta." Tugann saineolaithe le fios go bhfuil d'éifeacht ag greamaigh pónaire a dhéantar as chickpeas codladh blasta agus cabhrú leo. Do mhná, tá sé "a chabhródh le ovulation agus is féidir cur leis an seans toirchis."

 

 

Molann saineolaithe na buntáistí draíochta a bhaineann le chickpeas
1. Modh ullmhúcháin: 50 gram de yam, 30 gram an ceann de Ophiopogon japonicus agus Rehmannia glutinosa, boil ar feadh 20 nóiméad, ansin cuir 100 gram de chickpeas sáithithe agus cócaireacht ar feadh 15 go 20 nóiméad roimh ithe. Ith sé gach lá le haghaidh torthaí níos fearr.
Éifeachtúlacht: Sreabhán a tháirgeadh agus tart a scor, an spleen a neartú, tairbhe a bhaint as na duáin, lipidí fola a ísliú, brú fola a ísliú, agus soithigh fola a mhaolú.

⒉ Modh ullmhúcháin: 50 gram de chickpeas sáithithe, 10 gram de fungas dubh, 50 gram de feoil thrua, 5 dáta (3 pills do diabetics, ná ithe), 3 slices de ginger, cuir 5 babhla uisce, salann beag agus MSG. Tóg go laethúil. Is é 45 lá an cúrsa cóireála.
Éifeachtúlacht: slaodacht fola a laghdú go suntasach, tairbhe a bhaint as galair cardashoithíoch agus cerebrovascular, agus siúcra fola a ísliú.

3. Easnacha Braised Chickpea
Modh ullmhúcháin: 600 gram de bolg muiceoil, 100 gram de chickpeas sáithithe ar feadh 12 uair an chloig. Nuair a bhíonn tú ag ithe, cócaigh an steak bolg muiceoil ar dtús ar feadh 15 go 20 nóiméad, ansin cuir na chickpeas agus cócaráil ar feadh 2 nóiméad. Cuir blastanas leis de réir blas pearsanta.
Éifeachtúlacht: moisturize na scamhóga, athlasadh a laghdú, beautify an craiceann, neartú an boilg, díthocsainithe, te na duáin agus yang neartú.

 

Faoi láthair, tá bia, bia sláinte agus tionscail eile mo thír ag próiseáil domhain agus ag críochnú chickpeas. Is iad na príomhtháirgí chickpea a forbraíodh:
1. Is féidir púdar bainne chickpea a mheascadh le huisce fiuchphointe agus a úsáid mar bhia bricfeasta. Is bia iontach é do dhaoine a bhfuil éadulaingt lachtós orthu.

2. Cuir plúr chickpea le siúcra bainne agus déan é i mbainne soighe, ar féidir é a úsáid mar bhia bricfeasta.

3. Boil núdail bhlaosc chickpea in uisce fiuchphointe chun núdail fuar, núdail friochta, agus núdail anraith a dhéanamh, ar féidir iad a dhéanamh le haghaidh lóin nó dinnéar.

4. Úsáidtear púdar chickpea chun leite a chócaireacht nó déantar 50% de a mheascadh le rís chun rís nó pilaf a dhéanamh. Tá blas an-mhaith aige agus is féidir leis éifeacht chomhlántach a bheith aige ar chothú próitéine. Is féidir é a úsáid mar lón nó bia dinnéar.

5. Is féidir plúr chickpea a dhéanamh i taosráin pasta. Má chuirtear plúr cruithneachta 30% leis, is féidir é a dhéanamh i calóga nó stiallacha. Ina theannta sin, is féidir roinnt glasraí agus gabhálais eile a chur leis chun slices friochta agus núdail friochta a dhéanamh. Tá sé níos oiriúnaí do dhaoine lár-aois agus do dhaoine scothaosta lón nó dinnéar a bheith acu. bia.

6. Déantar púdar cothaithe Chickpea a scagadh ó chickpeas speisialtachta Xinjiang, almóinní, almóinní agus gallchnónna, bainne, craiceann bainne, salann inite, agus cineálacha íocshláinte agus inite de shiocaire, pailin, síolta pumpkin agus amhábhair eile. Is bia áise púdraithe é is féidir a úsáid tar éis fiuchphointe uisce a chur leis. Tá tréithe blas maith agus cumhráin saibhir aige. Is bia sláintiúil ardphróitéine, íseal-saill é a chothaíonn, a neartaíonn an corp agus a mhéadaíonn díolúine daonna. Is féidir é a úsáid go forleathan i réim bia grúpaí speisialta cosúil le diaibéiteas agus galair cardashoithíoch.
 

Cén Fáth Roghnaigh Linn

Xiamen Sharp Dragon Bia Trádála Co, Teo

Seoladh: Seomra 404-2, 39 Xinchang Road, Xiamen, Fujian, an tSín, tá sé 30 nóiméad ar shiúl ó Xiamen Port agus Xiamen International Airport.