Cad atá speisialta faoi thorthaí mango?

Tugtar "rí torthaí trópaiceacha" ar Mango, agus tá éagsúlacht substaintí ag baint le Mango atá tairbheach don chorp daonna. Seo a leanas na héifeachtaí sonracha:

1. Is éard atá i dtorthaí Mango ná comhdhúile aigéad tríthéiteach agus polyphenolic mar aigéad keto mango agus ailcíde iso-mango, a bhfuil éifeachtaí cógaseolaíochta frith-ailse orthu; is féidir le sú mango méadú gluaiseachta gastraistéigeach a dhéanamh agus an t-am cónaithe atá ag feces sa idirstad a ghiorrú. Dá bhrí sin, tá mango itheacháin chun leasa ailse drólainne a chosc agus a chóireáil.

2. Tá cion siúcra agus vitimín Mango an-saibhir, go háirithe de bharr vitimín A don chéad áit sna torthaí, a bhfuil sé mar aidhm aige na súile a chosaint.